Übungs-Suche

Hallo. Ich möchte dir in der nächsten Zeit einige Tricks und Erklärungen zur App geben, die du vielleicht noch nicht kennst.

Die Übungen in Treeceps decken so gut wie jede Muskelgruppe deines Körpers ab und werden stetig erweitert.

Sortiert sind sie jedoch nicht nach Muskelgruppe, sondern nach der Bewegungskategorie (z.B. horizontales Ziehen), denn bei vielen Übungen werden mehrere Muskelgruppen aktiviert.

Wenn du auf der Suche nach einer neuen Übung für eine Muskelgruppe bist, tippe einfach oben auf die Suche und dann „Muskelgruppe“.

Hier kannst du dann z.B. nach „Bizeps“ suchen. Die Suche ist hierbei so intelligent, dass dich viele Begriffe zum Ziel führen. So wirst du durch eine Suche nach „Arsch“ auch Übungen für deinen Gluteus Maximus finden.

Möchtest du ein bestimmtes Equipment zum Einsatz bringen, so wähle in der Suche einfach „Equipment“, suche zum Beispiel nach „Kurzhantel“ und du findest alle Übungen, bei der du eine Kurzhantel einsetzen kannst.

Zum Abschluss noch einen Tipp zu der Suche nach Übungsnamen. Wusstest du, dass du auch alternative Bezeichnungen verwenden kannst, um Übungen zu finden?

„Rudern mit Langhantel übergebeugt“ ist auch als „Pendlay Row“ oder „Helms Row“ zu finden, „Bankdips“ auch unter dem Namen „Arnold Dips

So findest du immer die richtige Übung, eine Auswahl an Übungen für deine gewünschte Muskelgruppe oder Übungen für dein Equipment!